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Neste vídeo, Daniel Tarciso da Silva Cardoso apresenta um guia abrangente sobre nutrição esportiva, abordando os princípios essenciais para melhorar o desempenho atlético. Ele compartilha dicas sobre alimentação pré e pós-treino, a importância da hidratação e como ajustar sua dieta para objetivos específicos. Junte-se a nós e descubra como a nutrição adequada pode levar seu treinamento a um novo nível! https://revistamedicina.com.br/noticias/segredo-da-performance-nutricao-esportiva-para-antes-e-depois-dos-exercicios