A hidratação é fundamental para o desempenho atlético e a saúde geral. Neste vídeo, Daniel Tarciso da Silva Cardoso explora a importância de beber água antes, durante e após a prática de esportes. Daniel Tarciso da Silva Cardoso discute como a desidratação pode afetar negativamente o desempenho e a recuperação dos atletas. Aprenda dicas valiosas sobre como se manter hidratado e maximize seu potencial esportivo para arrasar em qualquer atividade física!
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